infosport24@ya.ru

Поочередное сгибание рук с гантелями сидя

Поочередное сгибание рук (сидя): техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Не помогайте себе раскачиванием кор...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Поочередное сгибание рук с гантелями стоя

Поочередное сгибание рук: техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Не помогайте себе раскачиванием корпуса. Подними...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Поочередное сгибание рук на наклонной скамье

Поочередное сгибание рук на наклонной скамье: техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Руки с гантелями опущены вниз по...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Концентрированный подъем на бицепс стоя

Концентрированный подъем на бицепс (стоя): техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Поддерживайте тело, у...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Концентрированный подъем на бицепс сидя

Концентрированный подъем на бицепс (сидя): техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Опущенную вниз руку с ган...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Сгибание рук с гантелями сидя

Сгибание рук (сидя): техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Не помогайте себе раскачиванием корпуса. По...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Сгибание рук с гантелями

Сгибание рук: техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Не помогайте себе раскачиванием корпуса. Поднимите ган...
Posted On 15 Авг 2015
, By

Подъем гантелей вертикальным хватом

Подъем гантелей вертикальным хватом: техника выполнения Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Не помогайте себе раскачиванием корпуса...
Posted On 15 Авг 2015
, By